Eper dzsem

2023. március 21.

Az eper dzsem egy édes, gyümölcsös ízű lekvár, amelyet általában az eperből készítenek. Az eper dzsem magas C-vitamin tartalmának köszönhetően egészséges választás lehet a reggeli pirítósra vagy a palacsintára.

Eper dzsem kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 237 kcal
  • Fehérje: 0.4 g
  • Zsír: 0.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 58.2 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 51

Ételek, amiben van Eper dzsem

1. Eper dzsemmel töltött palacsinta
2. Eper dzsemmel töltött muffin
3. Eper dzsemmel ízesített joghurt
4. Eper dzsemmel töltött sütemény
5. Eper dzsemmel ízesített piskóta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben