Endívia saláta

2023. március 21.

Az endívia saláta (Cichorium endivia) egy zöldségféle, amelynek keserű íze van. Általában salátaként fogyasztják, és magas rost- és vitamin tartalmának köszönhetően egészséges ételnek számít.

Endívia saláta kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 17 kcal
  • Fehérje: 1.3 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 0.3 g
    • Cukor: 0.3 g
  • Rost: 3.1 g
  • Nátrium: 22 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Endívia saláta

1. Endívia salátás szendvics: pirítós kenyér, endívia saláta, paradicsom, sonka, sajt
2. Endívia salátás csirkecomb: sült csirkecomb, endívia saláta, dió, alma, balzsamecet
3. Endívia salátás tészta: tészta, endívia saláta, feta sajt, olajbogyó, citromlé
4. Endívia salátás quiche: quiche tészta, endívia saláta, sonka, sajt, tojás
5. Endívia salátás saláta: endívia saláta, dió, alma, szőlő, balzsamecet

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben