Az endívia saláta (Cichorium endivia) egy zöldségféle, amelynek keserű íze van. Általában salátaként fogyasztják, és magas rost- és vitamin tartalmának köszönhetően egészséges ételnek számít.
Endívia saláta kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 17 kcal
- Fehérje: 1.3 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 0.3 g
- Cukor: 0.3 g
- Rost: 3.1 g
- Nátrium: 22 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Endívia saláta
1. Endívia salátás szendvics: pirítós kenyér, endívia saláta, paradicsom, sonka, sajt
2. Endívia salátás csirkecomb: sült csirkecomb, endívia saláta, dió, alma, balzsamecet
3. Endívia salátás tészta: tészta, endívia saláta, feta sajt, olajbogyó, citromlé
4. Endívia salátás quiche: quiche tészta, endívia saláta, sonka, sajt, tojás
5. Endívia salátás saláta: endívia saláta, dió, alma, szőlő, balzsamecet