A superfood (vagy szuperfood, szuperétel) a reneszánszát éli. Azokat az ételeket foglalja magában, amelyek kiemelkedően egészségesek az ember...
Superfood: Útmutató a szuperélelmiszerekhez (listával)
bővebben
Egészség
A világ legidősebb emberei… és a titkaik (táplálkozás, stb.)
A hosszú életet — a világ legidősebb embereit — gyakran a magasabb életminőség és jólét mutatójának tekintik, mivel a hosszabb élet jellemzően azt...
A méz és az egészséges életmód kéz a kézben jár
Valószínűleg mindenki tudja és hallott már róla, hogy a méz nagyon egészséges. Aki enni is szokta, azt is tudja, hogy milyen finom. A reggeli...
Arginin (L-arginin): Hatása, káros hatásai, szedése
Az arginin egy fehérjealkotó aminosav. Több szerepe is van. Elősegíti például, hogy a felesleges nitrogén távozzon a szervezetünkből. De mi is...
Kreatin monohidrát: Hatása és mellékhatásai, szedése, adagolása
A kreatin az egyik legtöbbet kutatott táplálékkiegészítő. Hatása talán szemmel is a leggyorsabban látható az összes táplálékkiegészítő közül – éppen...
Guarana hatása, szedése – és minden, amit tudni kell róla
A guarana egy Dél-Amerikából származó növényi cserje. Az indiánok már több száz éve felfedezték jótékony hatásait – manapság pedig már a sportolók...
Tejsavó fehérje: Mire jó, káros-e, szedése – és hol kapható?
A tejsavó fehérje az egyik legnépszerűbb táplálék kiegészítő. Nem is csoda, hiszen számtalan olyan előnye van, amit még fegyelmezett táplálkozással...
A vitamin
Mi az A-vitamin? Az A-vitamin, más néven retinol, egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú az emberi test számára. Az A-vitamin számos fontos...
Fedezz fel még több cikket!
EGÉSZSÉG
Szellemi és testi egészség, Fitness, Wellness
EDZÉS
Funkcionális edzés, futás, tömegnövelés
ÉTREND & TÁPLÁLKOZÁS
Diéta és fogyás, vitaminok