Disznóbab (konzerv)

2023. március 21.

A disznóbab (Phaseolus vulgaris) egy hüvelyes növény, amelynek termése konzerv formájában is elérhető. Gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, mint például vasban és káliumban. A disznóbab fogyasztása segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a vércukorszint szabályozásában.

Disznóbab (konzerv) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 71 kcal
  • Fehérje: 5.4 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 8.7 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 3.7 g
  • Nátrium: 453 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Disznóbab (konzerv)

1. Babgulyás disznóhússal és disznóbab konzervvel
2. Disznóbabos rakott krumpli
3. Disznóbabos chili con carne
4. Disznóbabos paradicsomos ragu spagettivel
5. Disznóbabos fasírt sütőben sütve

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben