Datolyaszilva

2023. március 21.

A datolyaszilva (Phoenix dactylifera) egy trópusi és szubtrópusi területeken honos pálmafajta, amelynek édes, lédús gyümölcse van. A datolyaszilva gazdag ásványi anyagokban és rostokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a székrekedés és a magas vérnyomás kezelésében.

Datolyaszilva kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 70 kcal
  • Fehérje: 0.6 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 15.0 g
    • Cukor: 12.5 g
  • Rost: 3.6 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 50

Ételek, amiben van Datolyaszilva

1. Datolyaszilvás granola
2. Datolyaszilvás zabkása
3. Datolyaszilvás csirkecomb
4. Datolyaszilvás sült édesburgonya
5. Datolyaszilvás csokoládétorta

Ajánló

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben