A csirkeszárny (bőrrel) egy húsos része a csirke testének, amelyet általában sütnek vagy főznek. A bőrös rész magas zsírtartalmú, de ízletes lehet, ha megfelelően elkészítik. A csirkeszárny magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagokat tartalmaz, például B-vitaminokat és vasat.
Csirkeszárny (bőrrel) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 191 kcal
- Fehérje: 17.5 g
- Zsír: 12.9 g
- Telített: 3.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 5.4 g
- Többszörösen telítetlen: 2.5 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 84 mg
- Koleszterin: 111 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkeszárny (bőrrel)
1. Sült csirkeszárnyak: A bőrös csirkeszárnyakat sütőben vagy grillen sütve készítheted el, így a bőr ropogós lesz, a hús pedig omlós és ízletes.
2. Csirkeszárnyas hot-dog: A hot-dogot csirkeszárnyakkal is elkészítheted, így egy igazán különleges és ízletes ételt kapsz.
3. Csirkeszárnyas saláta: A bőrös csirkeszárnyakat főzd meg, majd vágd apróra és keverd össze salátával, így egy egészséges és finom ételt kapsz.
4. Csirkeszárnyas curry: A bőrös csirkeszárnyakat vágd apró darabokra, majd készíts belőlük egy finom curryt, amelyet rizzsel tálalhatsz.
5. Csirkeszárnyas pizza: A bőrös csirkeszárnyakat szeleteld fel, majd helyezd a pizzára, így egy igazán ízletes és különleges pizzát kapsz.
