Csirkeszárny (bőrrel)

2023. március 21.

A csirkeszárny (bőrrel) egy húsos része a csirke testének, amelyet általában sütnek vagy főznek. A bőrös rész magas zsírtartalmú, de ízletes lehet, ha megfelelően elkészítik. A csirkeszárny magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagokat tartalmaz, például B-vitaminokat és vasat.

Csirkeszárny (bőrrel) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 191 kcal
  • Fehérje: 17.5 g
  • Zsír: 12.9 g
    • Telített: 3.5 g
    • Egyszeresen telítetlen: 5.4 g
    • Többszörösen telítetlen: 2.5 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 84 mg
  • Koleszterin: 111 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Csirkeszárny (bőrrel)

1. Sült csirkeszárnyak: A bőrös csirkeszárnyakat sütőben vagy grillen sütve készítheted el, így a bőr ropogós lesz, a hús pedig omlós és ízletes.

2. Csirkeszárnyas hot-dog: A hot-dogot csirkeszárnyakkal is elkészítheted, így egy igazán különleges és ízletes ételt kapsz.

3. Csirkeszárnyas saláta: A bőrös csirkeszárnyakat főzd meg, majd vágd apróra és keverd össze salátával, így egy egészséges és finom ételt kapsz.

4. Csirkeszárnyas curry: A bőrös csirkeszárnyakat vágd apró darabokra, majd készíts belőlük egy finom curryt, amelyet rizzsel tálalhatsz.

5. Csirkeszárnyas pizza: A bőrös csirkeszárnyakat szeleteld fel, majd helyezd a pizzára, így egy igazán ízletes és különleges pizzát kapsz.

Ajánló