A csirkenyak a csirke (Gallus gallus domesticus) nyakrészének húsos része, amely sokféleképpen felhasználható, például levesekhez, pörköltekhez vagy grillezett ételekhez. A csirkenyak magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú hús.
Csirkenyak kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 213 kcal
- Fehérje: 18.3 g
- Zsír: 14.8 g
- Telített: 4.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 6.1 g
- Többszörösen telítetlen: 3.2 g
- Szénhidrát: 0.1 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 70 mg
- Koleszterin: 90 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirkenyak
1. Csirkenyak leves
2. Csirkenyak saláta
3. Csirkenyak curry
4. Csirkenyak grill
5. Csirkenyak ragu
