A csirke alsócombja a csirke lábának alsó része, amely húsos és ízletes. A csirkehús magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagforrás lehet az egészséges étrendben.
Csirke alsócomb kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 116 kcal
- Fehérje: 19.4 g
- Zsír: 3.7 g
- Telített: 0.9 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.3 g
- Többszörösen telítetlen: 0.9 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 114 mg
- Koleszterin: 89 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Csirke alsócomb
1. Csirkepaprikás: Csirke alsócomb darabokat fűszeres paprikás szószban főzünk puhára.
2. Csirkeleves: Csirke alsócombot főzünk levesnek, zöldségekkel és tésztával.
3. Sült csirkecomb: Csirke alsócombot sütünk ropogósra, fűszerezve.
4. Csirke curry: Csirke alsócombot fűszeres curry szószban főzünk, zöldségekkel és rizzsel tálaljuk.
5. Csirke ragu: Csirke alsócombot apróra vágva, paradicsomos raguban főzünk, tésztával vagy rizzsel tálaljuk.