Csirke alsócomb

2023. március 21.

A csirke alsócombja a csirke lábának alsó része, amely húsos és ízletes. A csirkehús magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagforrás lehet az egészséges étrendben.

Csirke alsócomb kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 116 kcal
  • Fehérje: 19.4 g
  • Zsír: 3.7 g
    • Telített: 0.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.9 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 114 mg
  • Koleszterin: 89 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Csirke alsócomb

1. Csirkepaprikás: Csirke alsócomb darabokat fűszeres paprikás szószban főzünk puhára.
2. Csirkeleves: Csirke alsócombot főzünk levesnek, zöldségekkel és tésztával.
3. Sült csirkecomb: Csirke alsócombot sütünk ropogósra, fűszerezve.
4. Csirke curry: Csirke alsócombot fűszeres curry szószban főzünk, zöldségekkel és rizzsel tálaljuk.
5. Csirke ragu: Csirke alsócombot apróra vágva, paradicsomos raguban főzünk, tésztával vagy rizzsel tálaljuk.

Ajánló