Csirke alsócomb

2023. március 21.

A csirke alsócombja a csirke lábának alsó része, amely húsos és ízletes. A csirkehús magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagforrás lehet az egészséges étrendben.

Csirke alsócomb kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 116 kcal
  • Fehérje: 19.4 g
  • Zsír: 3.7 g
    • Telített: 0.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.9 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 114 mg
  • Koleszterin: 89 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Csirke alsócomb

1. Csirkepaprikás: Csirke alsócomb darabokat fűszeres paprikás szószban főzünk puhára.
2. Csirkeleves: Csirke alsócombot főzünk levesnek, zöldségekkel és tésztával.
3. Sült csirkecomb: Csirke alsócombot sütünk ropogósra, fűszerezve.
4. Csirke curry: Csirke alsócombot fűszeres curry szószban főzünk, zöldségekkel és rizzsel tálaljuk.
5. Csirke ragu: Csirke alsócombot apróra vágva, paradicsomos raguban főzünk, tésztával vagy rizzsel tálaljuk.

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben