Cirokliszt

2023. március 21.

A cirokliszt a cirok (Secale cereale) nevű gabonaféle őrleménye. A cirok lisztje gluténmentes, így azok számára is alkalmas, akik érzékenyek a gluténre. A cirokliszt magas rosttartalmú és gazdag ásványi anyagokban, például vasban és magnéziumban.

Cirokliszt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 361 kcal
  • Fehérje: 7.9 g
  • Zsír: 3.3 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 77.5 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 48

Ételek, amiben van Cirokliszt

1. Ciroklisztből készült palacsinta
2. Ciroklisztből készült pogácsa
3. Ciroklisztből készült kenyér
4. Ciroklisztből készült sütemény
5. Ciroklisztből készült tészta (pl. lasagne, spagetti)

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben