A chlorella alga (Chlorella vulgaris) egy mikroszkopikus zöld alga, amelyet általában táplálékkiegészítőként használnak. Gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például a vérnyomás csökkentésével és az immunrendszer erősítésével.
Chlorella alga kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 388 kcal
- Fehérje: 58.4 g
- Zsír: 7.0 g
- Telített: 1.9 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
- Többszörösen telítetlen: 4.5 g
- Szénhidrát: 22.9 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.3 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Chlorella alga
1. Zöld smoothie chlorella algával, spenóttal, banánnal, mandulatejjel és datolyával.
2. Chlorella algás quinoa saláta avokádóval, paradicsommal, uborkával és citromos öntettel.
3. Chlorella algás spenótos tészta fokhagymás olajban pirított gombával és parmezán sajttal.
4. Chlorella algás zöldségleves sárgarépával, karalábéval, zellerrel és petrezselyemmel.
5. Chlorella algás tofu curry kókusztejjel, zöldségekkel és basmati rizzsel.