A búzakorpás kenyér olyan kenyér, amelynek a búzaliszt mellett búzakorpát is hozzáadnak a tésztájához. A búzakorpa magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti az emésztést és csökkenti a koleszterinszintet.
Búzakorpás kenyér kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 248 kcal
- Fehérje: 8.8 g
- Zsír: 3.4 g
- Telített: 0.8 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
- Többszörösen telítetlen: 0.6 g
- Szénhidrát: 43.8 g
- Cukor: 9.7 g
- Rost: 4.0 g
- Nátrium: 486 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Búzakorpás kenyér
1. Szendvics búzakorpás kenyérrel, sonkával és sajttal
2. Búzakorpás kenyér pirítva, avokádóval és tojással
3. Búzakorpás kenyér zöldséges salátával és csirkemellel
4. Búzakorpás kenyér ropogósra sütve, fokhagymás joghurtos mártogatóssal
5. Búzakorpás kenyér pirítva, paradicsommal és mozzarellával, bazsalikommal megszórva