Barna gomba

2023. március 21.

A barna gomba (Agaricus bisporus) egy ehető gomba, amelyet gyakran használnak a konyhában. A barna gomba a fehér gomba (Agaricus bisporus) barna változata, amelyet hosszabb ideig hagynak növekedni, így erőteljesebb ízű és aromájú, mint a fehér változat.

Barna gomba kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 22 kcal
  • Fehérje: 2.5 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 3.7 g
    • Cukor: 1.7 g
  • Rost: 0.6 g
  • Nátrium: 6 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Barna gomba

1. Gombás rizottó barna gombával
2. Sertésszelet gombamártással és sült barna gombával
3. Gombás tészta barna gombával és tejszínes szószban
4. Gombás raguleves barna gombával és zöldségekkel
5. Gombás pizza barna gombával és sajttal

Ajánló

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben