Báránynyak

2023. március 21.

A báránynyak a bárány testének egy része, amelyet általában lassú főzéssel készítenek, hogy a hús puhává és ízletessé váljon. A báránynyak magas fehérje- és vasforrás, és számos ételben felhasználható, például pörköltben vagy levesben.

Báránynyak kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 151 kcal
  • Fehérje: 19.8 g
  • Zsír: 7.9 g
    • Telített: 3.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.3 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 81 mg
  • Koleszterin: 71 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Báránynyak

1. Bárányleves báránynyakkal, zöldségekkel és fűszerekkel.
2. Báránypörkölt báránynyakkal, hagymával, paprikával és paradicsommal.
3. Báránysült báránynyakkal, fokhagymával, rozmaringgal és burgonyával.
4. Báránysaláta báránynyakkal, zöldsalátával, paradicsommal és uborkával.
5. Báránypogácsa báránynyakkal, sajttal, tejföllel és fűszerekkel.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben