Bárányhús

2023. március 21.

A bárányhús (Ovis aries) a juh (Ovis) fajhoz tartozó állat húsából származik. A bárányhús gazdag fehérjében és fontos ásványi anyagokban, például vasban és cinkben. A bárányhús fogyasztása hozzájárulhat az egészséges étrend kialakításához.

Bárányhús kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 282 kcal
  • Fehérje: 16.6 g
  • Zsír: 23.4 g
    • Telített: 10.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 9.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.9 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 59 mg
  • Koleszterin: 73 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Bárányhús

1. Bárányhúsleves
2. Bárányragu
3. Bárányborda grillezve
4. Báránytokány
5. Bárányburger

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben