A bárányfartő (Allium ampeloprasum) egy hagymafajta, amelynek hosszú, vastag szára és nagy, hagymaszerű gumója van. A bárányfartőt általában főzelékekhez vagy salátákhoz használják, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például magas C-vitamin- és rosttartalmával.
Bárányfartő kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 134 kcal
- Fehérje: 20.6 g
- Zsír: 5.1 g
- Telített: 1.8 g
- Egyszeresen telítetlen: 2 g
- Többszörösen telítetlen: 0.5 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 64 mg
- Koleszterin: 66 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Bárányfartő
Bárányfartő