Aszalt szőlő

2023. március 21.

Az aszalt szőlő olyan szőlő, amelyet a víztartalmának csökkentése érdekében szárítanak. Az aszalt szőlő gazdag antioxidánsokban és rostokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a vérnyomás szabályozásában.

Aszalt szőlő kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 296 kcal
  • Fehérje: 2.5 g
  • Zsír: 0.5 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 71.7 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 6.8 g
  • Nátrium: 28 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 64

Ételek, amiben van Aszalt szőlő

1. Aszalt szőlős saláta: friss zöldségekkel, pirított dióval és aszalt szőlővel tálalva.
2. Aszalt szőlős rizottó: rizs, hagyma, fokhagyma, zöldségek és aszalt szőlő keveréke.
3. Aszalt szőlős csirke: sült csirkecomb, aszalt szőlővel és mandulával tálalva.
4. Aszalt szőlős zabkása: zabpehely, aszalt szőlő, dió és méz keveréke.
5. Aszalt szőlős sütemény: aszalt szőlővel és fahéjjal ízesített sütemény, melyet teához vagy kávéhoz ajánlunk.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben