Aszalt szilva

2023. március 21.

Az aszalt szilva (Prunus domestica) egy szárított szilvafajta, amelyet általában napos helyen szárítanak. Az aszalt szilva gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a székrekedés és a magas vérnyomás kezelésében.

Aszalt szilva kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 240 kcal
  • Fehérje: 2.2 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 56.8 g
    • Cukor: 38.1 g
  • Rost: 7.1 g
  • Nátrium: 2 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 29

Ételek, amiben van Aszalt szilva

1. Aszalt szilvás sült csirkecomb
2. Aszalt szilvás rizottó
3. Aszalt szilvás zabkása
4. Aszalt szilvás diós keksz
5. Aszalt szilvás sertésszelet

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben