Az aszalt licsi (Litchi chinensis) egy trópusi gyümölcs, amelyet általában aszalással tartósítanak. Az aszalt licsi gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert.
Aszalt licsi kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 277 kcal
- Fehérje: 3.8 g
- Zsír: 1.2 g
- Telített: 0.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.3 g
- Többszörösen telítetlen: 0.4 g
- Szénhidrát: 66.1 g
- Cukor: 66.1 g
- Rost: 4.6 g
- Nátrium: 3 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Aszalt licsi
1. Aszalt licsis csirkemell saláta
2. Aszalt licsis rizs saláta
3. Aszalt licsis joghurtos müzli
4. Aszalt licsis csokoládés sütemény
5. Aszalt licsis gyümölcsös smoothie