Aszalt licsi

2023. március 21.

Az aszalt licsi (Litchi chinensis) egy trópusi gyümölcs, amelyet általában aszalással tartósítanak. Az aszalt licsi gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert.

Aszalt licsi kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 277 kcal
  • Fehérje: 3.8 g
  • Zsír: 1.2 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 66.1 g
    • Cukor: 66.1 g
  • Rost: 4.6 g
  • Nátrium: 3 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Aszalt licsi

1. Aszalt licsis csirkemell saláta
2. Aszalt licsis rizs saláta
3. Aszalt licsis joghurtos müzli
4. Aszalt licsis csokoládés sütemény
5. Aszalt licsis gyümölcsös smoothie

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben