Az aludttej egy olyan tej, amelyet általában mandulából vagy kesudióból készítenek. Ez a tej alternatívája lehet a hagyományos tejnek azok számára, akik laktózérzékenyek vagy vegán életmódot folytatnak. Az aludttej magas fehérje- és kalciumtartalmú, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Aludttej kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 59 kcal
- Fehérje: 2.9 g
- Zsír: 3.5 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 4.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Aludttej
1. Aludttejes zabkása
2. Aludttejes smoothie
3. Aludttejes puding
4. Aludttejes palacsinta
5. Aludttejes kávé