Az abalone kagyló (Haliotis spp.) egy tengeri kagylófaj, amelynek húsát és külső héját fogyasztják. Gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a koleszterinszintet és javítja az immunrendszert.
Abalone kagyló kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 105 kcal
- Fehérje: 17.1 g
- Zsír: 0.8 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 6.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 301 mg
- Koleszterin: 85 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Abalone kagyló
Abalone kagyló