Abalone kagyló

2023. március 21.

Az abalone kagyló (Haliotis spp.) egy tengeri kagylófaj, amelynek húsát és külső héját fogyasztják. Gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a koleszterinszintet és javítja az immunrendszert.

Abalone kagyló kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 105 kcal
  • Fehérje: 17.1 g
  • Zsír: 0.8 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 6.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 301 mg
  • Koleszterin: 85 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Abalone kagyló

Abalone kagyló

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben