A grapefruitlé (Citrus paradisi) egy citrusfélék közé tartozó gyümölcsből készült ital, amelynek fehér színű. A grapefruitlé gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a szervezet védelmében.
Grapefruitlé (fehér) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 39 kcal
- Fehérje: 0.5 g
- Zsír: 0.1 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 9.1 g
- Cukor: 9.1 g
- Rost: 0.1 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 48
Ételek, amiben van Grapefruitlé (fehér)
1. Grapefruitos csirkesaláta: friss salátalevelek, sült csirkemell, grapefruitlé alapú öntet, dió és szárított áfonya.
2. Grapefruitos lazac: sült lazacfilé grapefruitlével és citrommal ízesítve, párolt zöldségekkel tálalva.
3. Grapefruitos avokádókrém: avokádó, grapefruitlé, lime, fokhagyma és koriander keveréke, amit pirítósra kenve fogyaszthatunk.
4. Grapefruitos smoothie: grapefruitlé, banán, görögdinnye és joghurt keveréke, amit turmixgépben simára turmixolunk.
5. Grapefruitos sütemény: grapefruitlével ízesített piskóta, amit grapefruitos krémmel és tejszínhabbal tálalunk.