A csicseriborsó liszt (Cicer arietinum) a csicseriborsó szárított és őrölt formája. Gazdag fehérjében, rostban és számos fontos tápanyagban, mint például a vas és a B-vitaminok. Gyakran használják gluténmentes lisztként a konyhában.
Csicseriborsó liszt kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 387 kcal
- Fehérje: 22.3 g
- Zsír: 6.6 g
- Telített: 0.6 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.5 g
- Többszörösen telítetlen: 2.9 g
- Szénhidrát: 47.0 g
- Cukor: 10.8 g
- Rost: 10.8 g
- Nátrium: 64 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Csicseriborsó liszt
1. Csípős csicseriborsó lisztes falafel
2. Csípős csicseriborsó lisztes sült zöldségek
3. Csípős csicseriborsó lisztes pizzatészta
4. Csípős csicseriborsó lisztes panír
5. Csípős csicseriborsó lisztes lepénykenyér
