A bárányhús (Ovis aries) a juh (Ovis) fajhoz tartozó állat húsából származik. A bárányhús gazdag fehérjében és fontos ásványi anyagokban, például vasban és cinkben. A bárányhús fogyasztása hozzájárulhat az egészséges étrend kialakításához.
Bárányhús kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 282 kcal
- Fehérje: 16.6 g
- Zsír: 23.4 g
- Telített: 10.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 9.6 g
- Többszörösen telítetlen: 1.9 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 59 mg
- Koleszterin: 73 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Bárányhús
1. Bárányhúsleves
2. Bárányragu
3. Bárányborda grillezve
4. Báránytokány
5. Bárányburger