A parmezán sajt egy kemény, száraz, érett sajt, amelyet eredetileg Olaszországban készítenek. A sajt íze erőteljes és karakteres, és gyakran használják tésztaételek, saláták és pizza tetejére szórva.
Parmezán sajt kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 392 kcal
- Fehérje: 35.8 g
- Zsír: 25.8 g
- Telített: 16.4 g
- Egyszeresen telítetlen: 7.5 g
- Többszörösen telítetlen: 0.6 g
- Szénhidrát: 3.2 g
- Cukor: 0.8 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 1376 mg
- Koleszterin: 68 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Parmezán sajt
1. Spagetti parmezános szósszal
2. Rukkolás-parmezános saláta
3. Parmezános csirkecomb
4. Spenótos-parmezános töltött csirkemell
5. Parmezános sült padlizsán szeletek