A pulyka alsócombja a pulyka lábának alsó része, amely húsos és ízletes. A pulykahús magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így egészséges és tápláló élelmiszer. A pulykahús fogyasztása segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a vérnyomás szabályozásában.
Pulyka alsócomb kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 118 kcal
- Fehérje: 20.5 g
- Zsír: 3.9 g
- Telített: 1 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.1 g
- Többszörösen telítetlen: 1 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 87 mg
- Koleszterin: 79 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Pulyka alsócomb
1. Pulyka alsócomb ragu
2. Sült pulyka alsócomb zöldségekkel
3. Pulyka alsócomb leves
4. Pulyka alsócomb curry
5. Pulyka alsócomb saláta