A pulykacomb (Meleagris gallopavo) a pulyka nevű madárfaj lábszára és combja, amelyet általában bőrrel együtt fogyasztanak. A pulykahús magas fehérje- és alacsony zsírtartalmú, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Pulykacomb (bőrrel) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 151 kcal
- Fehérje: 19.8 g
- Zsír: 8.0 g
- Telített: 2.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 2.7 g
- Többszörösen telítetlen: 2.2 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Pulykacomb (bőrrel)
1. Pulykacomb bőrös rántva
2. Pulykacomb bőrös sült krumplival
3. Pulykacomb bőrös salátával
4. Pulykacomb bőrös curryvel
5. Pulykacomb bőrös tésztaételekben (pl. lasagne, spagetti)
