A zabkorpás kenyér olyan kenyér, amelynek a tésztájába zabkorpa kerül. A zabkorpa magas rosttartalmú, így a kenyér fogyasztása segíthet az emésztési problémák megelőzésében és kezelésében. Emellett a zabkorpa gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban is.
Zabkorpás kenyér kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 236 kcal
- Fehérje: 10.4 g
- Zsír: 4.4 g
- Telített: 0.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
- Többszörösen telítetlen: 1.7 g
- Szénhidrát: 35.3 g
- Cukor: 7.7 g
- Rost: 4.5 g
- Nátrium: 353 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 47
Ételek, amiben van Zabkorpás kenyér
1. Zabkorpás kenyér pirítós avokádóval és paradicsommal
2. Zabkorpás kenyér szendvics csirkemellel, salátával és majonézzel
3. Zabkorpás kenyér ropogós salátával, sonkával és sajttal
4. Zabkorpás kenyér pirított gombával és fokhagymával
5. Zabkorpás kenyér tojással, baconnal és paradicsommal töltött omlett formájában.