A lóhús az egyik legelterjedtebb húsfajta a világon, amelyet a ló testéből nyernek. A lóhús magas fehérje- és vasforrás, de az egészségre gyakorolt hatásai vitatottak lehetnek. A lóhús fogyasztása kulturális és vallási okok miatt eltérő lehet a világ különböző részein.
Lóhús kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 133 kcal
- Fehérje: 21.4 g
- Zsír: 4.6 g
- Telített: 1.4 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
- Többszörösen telítetlen: 0.7 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 53 mg
- Koleszterin: 52 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Lóhús
1. Lóhúsleves
2. Lóhúsragu
3. Lóhúsgulyás
4. Lóhús steak
5. Lóhúsos tészta