Az aszalt sárgabarack (Prunus armeniaca) egy édes, szárított gyümölcs, amelyet általában nyáron szüretelnek. Az aszalt sárgabarack gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, és segíthet az emésztési problémák enyhítésében és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Aszalt sárgabarack kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 241 kcal
- Fehérje: 3.4 g
- Zsír: 0.5 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 55.3 g
- Cukor: 53.4 g
- Rost: 7.3 g
- Nátrium: 10 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 31
Ételek, amiben van Aszalt sárgabarack
1. Aszalt sárgabarackos granola müzli
2. Aszalt sárgabarackos csirke saláta
3. Aszalt sárgabarackos zabkása
4. Aszalt sárgabarackos csokoládé sütemény
5. Aszalt sárgabarackos rizottó